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ダイエット成功トーク(5)


【初回】

◆ダイエット成功トーク(1)

【前回】

◆ダイエット成功トーク(4)


男:良いかどうかは知らないけど・・・


  寿司屋に行って、お寿司食べないのはおかしいし・・・


  ネタだけ食べて、シャリを残すなんてことも行儀が悪すぎる。


  それにオゴリだと、食べないと損でしょう?(^_-)---☆Wink


女:アハハッ。(ノ^∇^)ノ

 

男:ちなみに、低インシュリンダイエットでは・・・


  低インシュリン値の「のり」と一緒に食べると良い!と書いてあったので・・・


  少し気をつかって、鉄火巻きや、いくらなどを多く食べたりしました。


女:へぇ〜・・・

 

男:あとね。二つのダイエット理論を読んでたら・・・


  なんか、食事は、ゆっくり食べた方がいいみたいなんです。


  一気に食べて、インシュリンをドバッと出すよりも・・・


  ゆっくりジワジワ、インシュリンを出した方が・・・


  太りにくいみたいですからね。ヾ(^-^;)


女:ほぉ〜・・・

 

男:でね。ゆっくり食べようと思ったら・・・


  いろんな種類のオカズがあった方が良い訳ですよ。ヾ(^-^;)


女:???(-ω- ?)

 

男:たとえば、ワインがあるとするでしょう?


  一口目は、じっくり味わうけど・・・


  二口目からは、だんだん味わわなくならない?


女:なるなる。

 

男:特に、売り上げがからんでいるキャバでは・・・


  味なんて二の次で、流し込むだけになるよね。( ̄ー ̄)ニヤリ


女:アハハッ。(*/∇\*)キャ

 

男:よって、一種類のワインを飲むのと・・・


  数種類のワインを少しずつ飲むのとでは・・・


  同じ量でも、飲み終わる時間が違って来る訳です。


女:ふむふむ。

 

男:更に、数種類のワインを飲む方が・・・


  満足度も上がる気がします。ヾ(^-^;)


女:ふむふむ。

 

男:・・・ってことで、ドンちゃんは・・・


  同じ種類のオカズをたくさん食べるのではなく・・・


  違う種類のオカズを少量ずつ食べるようにしました。


女:おぉ〜!!

 

男:また、味わう為に、よくかんで食べるようにもなりました。


  その結果、ダイエット前よりも、たくさん食べてる気がするのに・・・


  実際は、ダイエット前よりも少ない量で、満腹になるようになったのであります。


女:おぉ〜!!

 

男:また、たくさんのおかずを食べると言うことは「1日30品目」に近くなり・・・


  栄養バランスが良くなってたりしますし・・・


  更に、よくかんで食べますと、消化が良くなりますので・・・


  ドンちゃん、知らない間に、めちゃ健康になったのであります。( ´艸`)ムププ


女:おぉ〜!!


◆ダイエット成功トーク(6)


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