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ダイエット成功トーク(3)


【初回】

◆ダイエット成功トーク(1)

【前回】

◆ダイエット成功トーク(2)


男:ベッドであわてる男とか嫌でしょう?


  だったら、あわてずに、ゆっくり、ジワジワ行きましょうよ!(^_-)---☆Wink


女:アハハッ。(≧∇≦)

 

男:でね。ドンちゃん、ほとんどのダイエット方法は・・・


  「アホらしい」と一刀両断なんだけど・・・


  二つだけ、「ムムムッ?」と思ったものがあったんです。


女:えっ、なになに?

 

男:それは、ずばり!


  「低インシュリン(低GI)ダイエット」と・・・


  「低炭水化物ダイエット」であります。\(`・ω・´)


女:???(-ω- ?)

 

男:インシュリンって知ってる?


女:糖尿病の人が、注射してるやつでしょう?

 

男:そうそう、それそれ。


  ちなみに、インシュリンは・・・


  「糖分」をエネルギー成分に精製したり・・・


  「糖分」をぜい肉に取り込んだりしている。


女:ふむふむ。

 

男:まぁ、簡単に言えば・・・


  いちごのショートケーキを食べると・・・


  インシュリンが、ショートケーキを分解し・・・


  生命維持に使えるエネルギーに変更してくれる。


女:ふむふむ。

 

男:でもって、リアルタイムで生命維持に使える分は使い・・・


  余った分は、ぜい肉に貯蔵しておいてくれる訳です。


女:ぜい肉に貯蔵しなくていいよ!(ノД`)

 

男:そう!そこがポイント!


  つまり、たくさんのインシュリンが分泌されると・・・


  ぜい肉への貯蔵も、張り切ってされちゃいますので・・・


  インシュリンの分泌を低く抑えて、ぜい肉への貯蔵も抑えてしまおうと言うのが・・・


  低インシュリンダイエットの論理であります。


女:でもさぁ。どうやって、インシュリンを抑えるの?

 

男:食べ物の種類によって・・・


  インシュリンの分泌が多いものと少ないものがあるんです。


  よって、多いものを敬遠し、少ないものを食べるようにするのが・・・


  低インシュリンダイエットの実践方法であります。


女:低インシュリンな食べ物って?

 

男:低いのは、肉、魚、大豆、果物、多くの野菜。


  高いのは、ごはん、パン、うどん、じゃがいも、お菓子。


女:えっ?お肉いいの?Σ( ̄□ ̄!)


  ごはんダメなの?Σ(・ω・ノ)ノ!

 

男:そうみたいです。ヾ(^-^;)


  でもって、「低インシュリンダイエット」の次にドンちゃんが言ってたのが・・・


  低炭水化物ダイエット。\(`・ω・´)


女:低炭水化物ダイエット?(-ω- ?)


◆ダイエット成功トーク(4)


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